▲点击上方「四行书」关注我 每晚十点伴你入眠

文 | 大力 · 主播 | 一丁 · 摄影 | 从看见到发现 · 编辑 | 一白

人生如同四季轮回，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。在这无尽的循环中，总有那么一些时刻，我们需要面对自己的痛苦和困境。而这些时刻，也正是我们成长的机会。因为只有自己才能真正治愈自己，只有自己才能找到内心的平静。

记得有一位作家说过：“人生就像一场修行，我们要不断地去克服困难，去超越自我。”人生的每一个阶段，似乎总有一些时刻需要我们独自面对。这些时刻可能充满了痛苦、迷茫和绝望。然而正是在这些时刻里，我们开始学会如何与自己对话，如何在寂静中找到那份内心的平静。

在这个世界上，没有人能一直陪伴我们走过每一个春夏秋冬。即便是最亲密的人，也无法替代我们经历生命中的所有风雨。因此，当我们遇到困难和挫折时，最重要的是要学会独立面对，并从中汲取力量。

每一次的跌倒，都是一次重新站起来的机会；每一次的受伤，都是一次变得更坚强的机会。每一次从困境中走出来，都是一次心灵的洗礼，都是一次自我超越的历程。

自愈并不意味着拒绝他人的帮助和关心，它是一种主动选择和积极面对生活的态度，是一个逐渐认识自己、接纳自己和完善自己的过程。在接受他人关爱的同时，也要懂得如何关注自己的内心需求，如何利用内在的力量去战胜困难。这样的自愈过程不仅让我们更加坚韧，也让我们更加珍惜那些真心帮助我们的人。

生活中的每一段经历，无论是好是坏，都是宝贵的财富。它们教会我们如何更好地认识自己，如何找到属于自己的位置。

当我们学会从每一次挫折中吸取教训，从每一次失败中积累经验，就会发现，那些曾经让我们痛苦的事情，最终都会成为我们成长的垫脚石。而这种成长，不仅仅是外在的成就，更是内在心灵的充实与满足。

当我们真正开始理解自己，就会发现那些原本看似无法逾越的障碍，其实都在悄悄地为我们让路。

在自我疗愈的过程中，时间是最好的良药。随着时间的推移，曾经的痛苦会慢慢淡化，曾经的伤痕也会渐渐愈合。我们需要的是耐心等待，以及坚定不移的信心。

人生不可能一帆风顺但也不可能永远处于低谷。无论遇到多大的困难只要心中有光，就一定能够走出阴影，迎接新的曙光。

-作者-

大力，用文字编织好梦，用笔触温柔岁月，用心记录生活的每一个温柔瞬间。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”

-主播-

一丁（原名赵晓丽）来自内蒙古大草原有鹿的地方——包头。从事基层文化工作20余年。为爱发声，以声传情，用心讴歌人与自然和谐共生的一个热爱朗诵艺术的践行者。

-摄影-

从看见到发现，插画师